心理諮商記事III

6/12
與珍妮講電話。
感到被在乎 被支持 真的很好啊！
我必須好好過自己的生活


6/13

諮商所聯繫我: 在婚姻諮商前需要和我一對一討論。
心理諮商師討論後, 發現貓咪是亞斯伯格症患者



因此解釋了為何他無法同理我的情緒 及 直接的言語　及　拒絕感情需求
他們擁有基本的社交技巧 (面具) 但無法理解他人的情緒 無法共感　無法同理

伴侶之間的互動需要更難的面具
對貓咪來說 他回到家與我相處 不想再戴上任何面具

所以周遭朋友認為他是正常人, 並且無法理會我的痛苦

亞斯柏格症患者的伴侶跟家人, 通常有卡珊德拉症候群：

泛指因為伴侶關係所造成的創傷或憂鬱（尤其是自閉症或亞斯伯格症的伴侶）
因為較少獲得伴侶的情緒支持、自己說出來的話常常沒被對方接住
這樣的落空和失落，進而產生身體症狀（頭痛、腹痛、疲倦等等），或是心理症狀（焦慮、恐慌、抑鬱）。 症狀包括以下

• 低自尊
• 感覺困惑、迷惑、憤怒、沮喪
• 失去自我
• 焦慮、恐慌
• 偏頭痛
• 體重降低或暴食
• 經前症候群
• 免疫力降低
• 其他身心症狀

以上九個症狀我全部都中標了。瞬間晴天霹靂！！！


Q: 這是先天或後天? 會遺傳嗎?
A: 我們判斷是先天, 這會遺傳
Q: 我現在好像被親密的人砍了好幾百刀, 然後他被診斷出有精神病的感覺
     因為他不知道這樣做我會痛, 我無法責怪他, 所有的傷痛都是我一個人承擔
A: 很正常。妳辛苦了。

A: 亞斯伯格症的婚姻諮商, 會跟一般的不太一樣 - 他們就像是電腦, 需要輸入指令, 所以對於妳的需求, 要很明白的告訴他 對應需求 - 對應解法, 而且他先天無法理解需求的原因

Q: 但是交往初期, 他不是這樣
A: 追求妳的時候他使用了社交技巧，交往後他就覺得技巧可以收起來了

Q: 他的終端程式就是：有些他覺得我會生氣的事情，我如果不知道，就沒事了
但是我生氣的總是他的隱瞞及謊言。以上我已經跟他溝通無數次，但這條程式無法被改寫
A: 妳已經做得很好了，並且有抓到跟他溝通的技巧。

Q: 但是 與異性往來 他很久以前 就知道我不喜歡了. 為何他一犯再犯?
A: 這個要交由婚姻諮商討論

Q: 我對感情的需求很明確 - 我需要被理解, 被尊重, 被愛
與他繼續在一起就必須面對之後的考驗, 以及鯊魚受傷的風險
我不想讓鯊魚變的跟我一樣

離開這段關係我會有罪惡感, 但比起傷害自己, 我必須離開這段不健康的關係, 好好照顧自己

A: 是的，妳必須先照顧好自己。試著感知情緒, 並且接納這個罪惡感。


諮商師引導我療癒內在小孩
我必須趕快離開這段不健康的關係，好好愛自己

我終於明白為什麼他不感到抱歉。

無奈又無力，我需要三百個擁抱